นั่งทำงานนาน ๆ ทีไร ทำไมปวดหลัง ปวดไหล่ทุกที แต่รู้มั้ยว่าระหว่างที่นั่งทำงานอยู่นั้น เราสามารถเปลี่ยนอิริยาบถหรือท่าทางต่าง…

เชื่อว่าหลายคนคงเคยเจอกับปัญหาอาการปวดหลัง ปวดหัวไหล่ บ่าตึง ยกแขนไม่ขึ้น ไม่ว่าจะเป็นอาการจากการยกของหนัก หรืออาการตามอายุก…